ED.Fisica

La marcha atlética es una de las disciplinas pertenecientes al atletismo. A grandes rasgos y de manera común se ha denominado como un movimiento intermedio entre andar y correr, aunque en realidad va un poco más allá, No se debe confundir con la carrera a pie, donde los atletas pueden despegar ambos pies del suelo al mismo tiempo, y con la caminata de calle, en la que no se puede trotar ni marchar. Se trata de una progresión de pasos ejecutados de manera que no se pierda el contacto con el suelo, como sí ocurre a la hora de correr. Dicho de otra forma, el atleta debe mantener siempre, como mínimo, un pie en contacto con el suelo. Además, cuando la pierna delantera toca el suelo, ésta no debe doblarse por la articulación de la rodilla, sino mantenerse recta hasta que sobrepase el centro de gravedad del cuerpo. Por ello, existirá un momento en el que ambos pies se encuentren en contacto con el suelo, antes de producirse la fase de impulsión Reglamentos ...

Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo, y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m de largo. En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de los cuatro atletas cubre 100 m, por lo que se denomina (4×100) y 800 m (4×200), el testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este último ya ha comenzado a correr, continuando el receptor la carrera. En carreras más largas, debido a la fatiga acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrás para recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo recibe, deben ir a la máxima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del testigo. La técnica básica de la carrera de relevos: sería la de recibir y ...

Carreras de Media distancia o Mediofondo. Dentro de la categoría  se encuentran las siguientes pruebas: - 800 metros lisos - 1500 metros lisos - 3000 metros lisos y  3000 metros obstáculos Aunque no es una modalidad olímpica ni se disputa en los Campeonatos del Mundo, otra carrera que se mantiene en el calendario atlético es la carrera de la milla, de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad donde se celebran.  Para lograr la máxima resistencia y desempeño los competidores no elevan tanto sus rodillas como en la carrera de velocidad y realizan zancadas más cortas y   el ángulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado. Carreras de Larga distancia o Fondo. Dentro de la categoría se encuentran las siguientes pruebas: - 5000 metros lisos - 10000 metros lisos - Medio maratón - Maratón - Ultramaratón Las carreras de maratón se corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos. Los corredores de ambas ...